Stap 1. 9 daagse cleansing kuur

In dit pakket beginnen we met een 9 daagse cleansingkuur. Deze kuur zal jouw lichaam helpen zich weer te resetten. Bovendien zal je met behulp van mijn tips ook psychisch een aantal waardevolle inzichten verwerven in de invloed van voeding. Verder krijg je van mij een 9 daagse mentale challenge. Met behulp van deze vragen ga je meer inzicht krijgen in jezelf. We maken met deze stap een begin en ik zal zorgen dat je helemaal in de juiste mindset bent voor stap 2!

​

Stap 2. Zet de trend voort met FIT15

Je bent goed begonnen en hebt helemaal de smaak te pakken maar nu moeten we hier gebruik van maken en het fundament leggen voor jouw nieuwe, duurzame en gezonde leefstijl. Dit is precies waarvoor het FIT15 programma in het leven is geroepen. Je blijft dezelfde supplementen gebruiken maar krijg daarnaast nu ook voedingsadvies en een bewegingsprogramma. Verder kun je gebruik blijven maken van mijn handige Online Personal Training app. Na deze 15 dagen helemaal klaar om de volgende stap te nemen. Gedurende dit traject hebben we een aantal keren contact. Ik zal je helpen de positieve associaties te maken die jou zullen helpen een gezond en duurzaam gedrag aan te leren!

​

Stap 3. (Online) Personal Training en Coaching

Gedurende de FIT15 zullen we beginnen met Personal Training al dan niet in combinatie met online begeleiding. Aan de hand van ons intakegesprek maak ik een trainingsprogramma voor je en gaan we op een gestructureerde manier werken naar een betere en fitter jij!

​

Je voelt je lekkerder dan ooit. Je hebt vollop energie, je voelt je helder in je hoofd en je ziet er goed uit. Maar nu is het zaak om nieuwe gewoontes te creëren. Ik ga jou helpen een nieuwe gewoonte aan te leren die jou zal helpen blijvend duurzaam en gezond te leven zodat jij de energie hebt om het maximale uit het leven te halen.