ShoromboMar 28, 20162 min readGeïsoleerd trainen of compound?Geïsoleerde oefeningen of samengestelde oefeningen? Full body of per oefening mij richten op bepaalde spiergroepen? Dat waren vandaag...
Shorombo MooijMar 26, 20163 min readHoe ik train voor een obstacle run.Hoe train je nou voor een obstacle run? Je hebt niet een militair oefenterrein in je achtertuin en jouw sportschool is waarschijnlijk...
