Steeds meer en meer lees je dat we veel te veel suiker consumeren en dat dit slecht is. Suiker op zichzelf is een heel interessant iets. Onze suikerverslaving is een resultaat van hoe wij in elkaar zitten. Lees het artikel maar eens over onze genetische voorkeur voor alles wat zoet is. De voedingsindustrie speelt heel handig in om dit mechanisme.
Oké, maar dat teveel suiker slecht voor je is en dat het verslavend is dat wist je natuurlijk al maar wat je misschien niet weet is dat suiker als een tweezijdige zwaard bijdraagt aan overgewicht. 1. Suiker is hoog in calorieën EN dit zijn lege calorieën welke snel worden opgeslagen als vet en 2. Suiker zorgt niet voor een vol gevoel waardoor je blijft eten. Wat betekent dit? Dit betekent dat je niet alleen heel veel calorieën in een keer binnen krijgt maar ook nog een keer blijft eten wat het probleem nog verder vergroot. Wees matig met suiker, want wanneer je begint te eten kan je nog maar moeilijk stoppen.